Nos ateliers en pratique
Nos ateliers transforment le stress et les émotions en catalyseurs de possibilités et d'optimalisme, créant un environnement où bien-être et productivité s’harmonisent.
En priorisant la santé globale, les entreprises renforcent naturellement la motivation et la communication de leurs équipes, construisant ainsi un socle solide pour une performance durable
Nos ateliers en pratique
Nos ateliers transforment le stress et les émotions en catalyseurs de possibilités et d'optimalisme, créant un environnement où bien-être et productivité s’harmonisent.
Nos ateliers transforment le stress et les émotions en catalyseurs de possibilités et d'optimalisme, créant un environnement où bien-être et productivité s’harmonisent.
En priorisant la santé globale, les entreprises renforcent naturellement la motivation et la communication de leurs équipes, construisant ainsi un socle solide pour une performance durable
En priorisant la santé globale, les entreprises renforcent
naturellement la motivation et la communication de leurs équipes,
construisant ainsi un socle solide pour une performance durable
Ateliers en action immédiate
Priorité : déjouer le stress chronique
De 45 min à 2h
Deal ton Stress
Négociez votre stress pour en faire un allié puissant, plutôt qu’un adversaire, grâce à des outils concrets et accessibles.
Sleeping or not sleeping
Apprenez à éliminer les obstacles au sommeil profond et explorez les clés d’un sommeil réparateur pour regagner en énergie.
Yoga des yeux
Réduisez la fatigue visuelle ainsi que les céphalées dues aux
tensions oculaires grâce à des étirements et mouvements ciblés.
Y-a-t-il un pilote dans mon cerveau ?
Maîtrisez et optimisez vos schémas neuronaux pour orienter vos comportements de manière consciente et adaptative.
Respiration et nerf vague
Découvrez la théorie polyvagale, expérimentez la puissance du nerf vagal et apprenez à activer votre calme intérieur.
Shiatsu assis
Libérez vos tensions corporelles et revitalisez votre esprit avec cette
technique de toucher issu du Japon, basée sur la théorie de la médecine chinoise traditionnelle.
Imprévus et variations
Développez une flexibilité mentale pour naviguer à travers l’imprévu et transformez le stress en une opportunité d’adaptation,
L’ effet kiss cool
Découvrez l’effet de double action du stress et des émotions, comprenez leur impact et apprenez des techniques pour mieux les négocier.
Les points qui soulagent
Initiez-vous à l’automassage issu de la médecine chinoise et japonaise, de la fasciathérapie et des points trigger pour soulager les tensions et booster votre système immunitaire;
L’ attention, une clé essentielle
Optimisez en affinant votre capacité d’attention pour rester concentré et limiter la fatigue mentale et cognitive.
Comme d’habitude
Identifiez vos automatismes sans les juger et transformez-les pour adopter des comportements alignés avec vos valeurs profondes.
À court de temps
Apprenez à gérer votre emploi du temps et interroger votre
relation au temps pour améliorer votre mieux-être.
Ego, le gardien de la galaxie
Décryptez l’influence de l’ego sur vos émotions, vos
pensées et vos actions pour mieux les désamorcer et les adapter à vos besoins.
Et si je passais à l’essentiel
Avez-vous perdu de vue l’essentiel ? Vous vous
sentez dispersé ? Recentrez-vous, optimisez vos actions et allégez fatigue et stress.
Ateliers intégratifs et consolidants
De 4h à 7h
M&M, le mindset au service de la motivation
Optimisez votre état d’esprit et faites-en un allié de votre motivation
Dynamiser son quotidien
Et si le quotidien, dans sa simplicité, devenait source d’émerveillement ? Intégrez des routines vivifiantes pour retrouver énergie, enthousiasme et joie au quotidien.
Recycler ses habitudes
Identifiez vos schémas répétitifs, acceptez-les et recyclez-les en ressources utiles pour créer des actions alignées avec l’écologie de
soi.
Intergénérationnel: dépasser les idées reçues
Favorisez l’harmonie et la
cohésion d’équipe en interrogeant les attentes de chaque génération pour créer un véritable espace de rencontre et d’échange.
Comment trouver le bon temps
Réconciliez votre relation au temps avec vos priorités pour un quotidien apaisé et structuré.
Stressbuster
Choisissez les meilleures stratégies qui seront adaptées à votre fonctionnement pour maîtriser et réguler votre stress dans votre environnement professionnel et personnel.
Des valeurs robustes pour booster son énergie
Alignez vos valeurs
fondamentales avec votre santé et votre mieux-être pour retrouver votre énergie et redonner du sens à vos actions.
Un stress de citron
Identifiez la pression, celle qui mène à l’épuisement, et
adaptez-la en une énergie constructive et vivifiante.
Le dressing des états d’âme
Peurs, blues, nostalgie : comprenez la chimie de vos émotions et apprenez à les utiliser comme des forces au quotidien.
Naviguer en eaux troubles
Cultivez la flexibilité mentale afin de traverser les
aléas de la vie, pour avancer sans résistance même face au doute et à la crainte de
l’avenir.
Surfer sur les vagues d’énergie
Cultivez votre résilience émotionnelle et votre flexibilité mentale pour activer votre joie et mobiliser vos ressources intérieures.
Dans un contexte professionnel où l'engagement est clé, la santé mentale et physique des collaborateurs devient un investissement stratégique.
Nos ateliers transforment le stress et les émotions en catalyseurs de performance, créant un environnement où bien-être et productivité s’harmonisent.
Nos accompagnements prennent plusieurs formes pour s’adapter à vos besoins
Notre volonté est de déterminer ensemble un parcours où le stress et les émotions sont les moteurs de l’engagement , de la motivation et de la communication
Nos parcours respectent les étapes de mémorisation afin de consolider l'apprentissage et garantir un impact durable
Notre volonté est de déterminer ensemble un parcours où le stress et les émotions sont les moteurs de l'engagement , de la motivation et de la communication
Nos accompagnements prennent plusieurs formes pour s’adapter à vos besoins
Notre volonté est de déterminer ensemble un parcours où le stress et les émotions sont les moteurs de l’engagement, de la motivation et de la communication.
